番茄罗非鱼是一谈酸甜开胃、养分丰富的家常菜锦江区完美品优商贸部，得方丈庭宽泛烹调。底下先容几种浅近易作念的作念法，便捷各人在家尝试。

第一种作念法：番茄炖罗非鱼。将罗非鱼洗净，用盐和料酒腌制10分钟。热锅凉油，将鱼两面煎至微黄，加入葱姜蒜爆香，再放入切好的番茄块翻炒，加适量水煮沸后转小火炖煮10分钟，终末加盐、糖调味即可。

第二种作念法：番茄罗非鱼汤。罗非鱼解决干净后，首页-湖西东颜料有限公司与番茄、洋葱、胡萝卜扫数放入锅中， 凤台县播甲晒图机有限责任公司加净水煮沸， 红木雕刻机|广告雕刻机|石材雕刻机|激光雕刻机-南通力博雕刻机加入极少料酒去腥，锦江区完美品优商贸部小火慢炖30分钟，终末加盐和胡椒粉调味，汤鲜味好意思，尽头安妥秋冬季节。

第三种作念法：番茄罗非鱼炒饭。将罗非鱼煎熟后撕成小块，与米饭、番茄丁、鸡蛋扫数翻炒，加入适量酱油和盐，香气扑鼻，养分平衡。

以上几种作念法浅近实用，可左证个东谈主口味退换调料比例。番茄的酸甜与罗非鱼的鲜活井水不犯河水，不仅适口锦江区完美品优商贸部，还能补充卵白质和维生素，是健康饮食的好选择。